Happy Everyday

[직장인을 위한 오피스 요가]-①소화 증진 소화를 증진하는 오피스 요가 (위로 향한 개 자세) 팔과 다리 근육의 힘을 길러주고 목부터 배까지 몸의 전면을 길게 자극시켜 준다. 근무중 소화가 안 되거나 나른해질 때 하면 뛰어난 효과를 발휘한다. 다리를 쭉 펴고 하기 때문에 발목과 무릎을 강화시키고..

전국 100세 이상 노인 961명 "덜 먹고 외롭지 않은게…" 장수비결 여성이 90%… 충청·호남에 많이 거주 최고령자 111세·백년해로 부부도 1쌍 10명중 9명이 자녀·손자와 함께 살아 소식(小食)을 하되 고기보다 야채를 먹고, 가족과 외롭지 않게 살고, 술 담배 안하고… 장수의 비결은 역시 이런 평범한 진..

생활 속의 아이디어 건전지 오래 쓰기 : 식칼의 등이나 망치, 드라이버로 건전지의 옆면을 4~5차례 두드린 후 다시 사용해보자. 그러면 건전지가 정상적으로 작동한다. 고기 먹고 체했을 때 : 파인애플을 먹으면 금방 내려간다. 파인애플이 고기를 연하게 해 주기 때문에 갈비나 불고기를 잴 때에도 파..

(제목을 클릭하고 페이지를 넘기려면 옆면의 그림을 클릭해요. 스피커를 켜세요) 1. 세계 동화 (A) 뜻있는 일 닭과어린소녀 높이뛰기선수들 어린도둑과어머니 바늘이야기 인어공주 벌거벗은임금님 장미요정 미운아기오리 나이팅게일(새) 백조왕자 돼지저금통 바보한스 영광의가시밭길 엄지공주 후추..

▣ 남편이 지켜야 할 36훈 ▣ ☞ 1훈 아내가 좋아할 일을 하루에 한 가지씩 생각해 보아라. ☞ 2훈 꽃을 찾아 다니는 나비가 되지 말라. 계속 추구하는 남자는 다 망했다. ☞ 3훈 아내의 실수는 단 둘이 있을 때 충고하되,침실에 들어갈 때는 절대 하지 말라. ☞ 4훈 아내의 인격을 존중해 주어라. 더우기 ..

[A] A piece of cake. 식은 죽 먹기지요 Absolutely. 절대적으로 그렇지요 After you. 먼저 가시지요 Always. 항상 그렇지요 Amazing. 신기 하군요 And then? 그리고 나서는요? Any good ideas? 어떤 좋은 생각 있어요? Any time. 언제라도요 Anybody home? 집에 누구있어요? Anything else? 그 밖에 뭐 있어요? Are you in line? 당신은 줄에 서 ..

왠지 집 안에서 퀴퀴한 냄새가 나는 것 같다면? 집에 있으면 갑자기 숨이 턱턱 막히고, 머리가 띵하면서 아프다면? 혹시 집 안의 악취가 원인인지 살펴보자. 전문가들은 집 안 냄새가 심하면 두통, 기억력 감퇴, 스트레스가 생길 수도 있다는데…. 쾌적하고 건강한 생활을 위한 집 안 냄새 0% 도전기! 이 ..

무궁화(無窮花, 槿花). 최근, 괴한의 공격을 받은, 야당 대표의 이름에, 무궁화의 ‘근(槿)’이란 글자가 들어 있어, 때 이르게도, 그 꽃을 이르는 글자가 줄곧 언급이 되고 있다. 그런 즉, 그 꽃 이름의 뜻도 말씀 드릴 시간이 됐다. ---내 관심은 다만, ‘말과 역사’에 있으므로. 헌데, 이 ‘나라 꽃’의 ..